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ワークライフバランス

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仕事でストレスが溜まっている方もいるのではないでしょうか。気軽にストレス解消することができたら嬉しいですよね。ジャーナリングというものを知っていますか。マインドフルネスの状態になるために行うものなのでストレス解消に役立ちます。ここでは、...

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子どもが産まれたときのことを考え、「今の職場で働き続けられるだろうか」「育児と仕事の両立は大変そう」などと不安を感じる人が多くみられます。仕事と育児、上手にやりくりすればどちらも充実させることが可能です。そこで本記事では、...

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6 分程度で読めます
2020年1月から始まり、あっという間に世界中に広がった新型コロナウィルスの蔓延によって、企業は在宅勤務やテレワークを推奨するようになりました。感染防止には一役買っている在宅勤務ですが、運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか。...

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5 分程度で読めます
仕事において心と身体の健康に気をつかうことの重要性は、かつてないほど明らかになっています。私たちはコロナの影響で通常とは異なる環境で仕事をこなすことになりました。在宅勤務を行っている場合は、...

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女性は社会に出て働き始めると、仕事と家庭は両立できるのか、子どもができたら仕事はどうすればよいのかといった悩みを持つ人が多くなります。ダイバーシティや女性活躍が叫ばれるなど社会情勢は変化してきており、...

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働き方改革が世間でいわれているいま、日本人のワークスタイルも変わりつつあります。従来のように終身雇用制度のもと、会社のために身を粉にするという働き方から、自分で自分の仕事を管理する働き方を選ぶ人が増えてきているのです。 ...

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生産性と健康を維持し、職場の内外で幸せであるためには、仕事と私生活のバランスを取ることが重要です。仕事と私生活のバランスをうまく取るためには、最も重要な計画を中心に1日の計画を立て、定期的に休憩を入れ、休暇を活用することです...

筆者

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皆さんは、普段の生活の中で、自分の健康にどれだけ気を配っているでしょうか？　社会では外見が人物評価につながることも多く、その人がきちんとした健康管理ができているのかが将来を左右してしまう可能性もないとは言いきれません...

筆者

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